思北校园心理FM!(第3、4期)

发布日期:2020-09-24 06:08   来源:未知   阅读:

第4期

拥抱校园,让心灵充满阳光。

亲爱的,可爱的同学们!2020年春季开学季,为你们特别送上校园心理广播节目,由心理老师阮老师充当DJ,和你一起暖心交流。

第3期

我们的节目在每周二和周四下午2点30分播出,与你们相伴。公众号同步播出!

   互动话题:平时你还有哪些有效的调节情绪的方法呢?

   让我们继续说说情绪ABC的调节方法,教你如何应对考试焦虑。

环节二:能量助力

环节一:心理学小知识

   带你一起进入冥想放松练习。

厦门市思北小学

   互动话题:分享你的一种有效的复习方法。

   音乐放松:让悦耳的音乐带领我们进入放松状态。

青春有你,让童年五彩斑斓!

环节三:心灵互动

   教你觉察自己的情绪,用情绪ABC的方法辨别不合理的信念,接纳并调节自己的情绪。

环节一:心理学小知识

 

环节三:心灵互动

环节二:能量助力